La Paura – Il Secondo Pilastro dell’ Attacco di Panico

Se non avessi già letto il primo pilastro dell’attacco di panico, ti invito prima a leggerlo cliccando qui per poter comprendere al meglio il significato di questo articolo.
La Paura: Non esiste l’attacco di panico senza qualche forma di paura più o meno conscia. […]

superare lo stess

Lo Stress – Il Primo Pilastro dell’ Attacco di Panico

Desidero illustrarti, in questo articolo e nei prossimi che usciranno nelle settimane successive, cosa sono lo stress, l’ansia e la paura e come portano alla strutturazione di un disturbo d’attacchi di panico.
I condizionamenti sociali, culturali, ambientali e i ritmi sempre più innaturali a cui ci […]

La Paura della Perdita

La paura della perdita, della povertà, della mancanza, della morte, del vuoto, dell’annullamento dell’Io, sono in parte legate alla paura della sofferenza e alla paura dell’ignoto. Spesso la paura della perdita è radicata a livello inconscio e si manifesta in convinzioni, abitudini, comportamenti di difesa e di evitamento, […]

All’origine degli attacchi di panico: Pan Panico e Peter Pan

Paura, attacchi di panico, fobia, ansia, apprensione, preoccupazione, timore, fifa, spavento, terrore. Nomi diversi per definire  forme e intensità diverse dello stesso fenomeno.
Un insieme sinergico di sintomi e reazioni fisiologiche, emotive, mentali ed energetiche con cui spesso combattiamo, che sono […]

Cos’è il disturbo d’ansia generalizzato?

Il disturbo d’ansia è nella maggior parte dei casi il risultato di un sovraccarico di stress, tensione nervosa, emozioni bloccate, istinti repressi e trattenuti, ansie e paure che nel tempo portano ad un esaurimento fisico, mentale ed emotivo. Tutto ciò tende a peggiorare sul piano fisico con una cattiva e sbagliata alimentazione, l’abuso di sostanze[…]

Come fermare un attacco di panico?

Per imparare a fermare un attacco di panico o un attacco d’ansia (ovvero quando l’ansia diventa più invalidante del solito) è fondamentale capire come lo si costruisce, quindi ciò che ci interessa è il funzionamento di questo problema e le sue dinamiche per utilizzare efficaci soluzioni. Livelli molto alti di stress, ansia e paura portano[…]

Superare gli attacchi di panico: ecco 4 concetti da sapere assolutamente

Superare gli attacchi di panico o gli attacchi d’ansia è prima di tutto un atto di consapevolezza. Non è sempre una o più sensazioni corporee a portarele persone a creare un attacco di panico o un attacco d’ansia, bisogna considerare anche la paura di alcune situazioni e luoghi che la persona associa ai suoi attacchi[…]