10 Luglio 2018

Ecco come puoi fermare un attacco di ansia in 30 secondi

Se in questo preciso momento hai un attacco di ansia puoi usare questa tecnica per fermarlo:

Spiegazione…

Questa non è e non può essere una soluzione definitiva. Il mio aiuto in questo caso specifico si è limitato a qualche piccolo accorgimento.

Se ti sei trovato altre volte in questa situazione e vorresti avere maggiori informazioni sugli attacchi di ansia allora puoi scaricare le il manuale con le nozioni Base su Ansia e Attacchi di Panico